POR QUE SOPORTAR LA ANSIEDAD Detrás de puertas cerradas las mujeres soportan todo. El miedo abrumador, los sentimientos de preocupación, la irritabilidad y la tensión pueden afectarlas, sin embargo la conversación sobre la ansiedad se ha mantenido prácticamente sin cambio durante los últimos treinta años en la medicina convencional. Aunque la ansiedad es nuestro trastorno más común pueden existir sentimientos de vergüenza que rodean esta condición. Las mujeres a menudo se sienten presionadas para cumplir con expectativas poco realistas y…

No es tan dulce: la conexión de la inflamación y el azúcar agregado La inflamación juega un papel clave en el sistema inmune. 1 Este proceso fisiológico, la respuesta inflamatoria, es la forma en que el cuerpo se protege de infecciones causadas por bacterias, virus, hongos y otras sustancias extrañas. 2 La inflamación juega un papel clave en el proceso de curación natural del cuerpo. 1,2 Si bien la inflamación es natural, es necesaria en muchos casos, no todas las respuestas inflamatorias son iguales. 2 A veces, el…

¿Qué buscas cuando compras probióticos? Ante la variedad de mensajes de marketing, comprar probióticos puede ser abrumador. Algunas compañías abogan por productos con altas UFC (unidades formadoras de colonias, que es la medición de grupos de microorganismos vivos observados bajo el microscopio), mientras que otras exhiben productos con docenas de cepas.   Entonces, ¿qué es un probiótico? Los científicos definen un probiótico como el siguiente: «Microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud del huésped». 1,2…

La atrofia del lóbulo temporal medial (MTL) ocurre con el envejecimiento. El lóbulo temporal medial es una región amplia del lóbulo temporal que incluye estructuras como el hipocampo, la corteza perirrinal, la corteza  entorrinal o la corteza parahipocampal. Estas regiones encefálicas y su conexión con la corteza cerebral permiten el desarrollo de la memoria en las personas.                          La aptitud aeróbica se relaciona positivamente con el volumen total del…

COMO PUEDE APOYAR LA MEDICINA FUNCIONAL A TU PACIENTE La Medicina Funcional se inicia en EE.UU. con el Dr. Jeffrey Bland que introduce el concepto de Medicina Funcional y en el año 1991 fundó el Instituto de Medicina Funcional donde comenzó a desarrollar esta disciplina con la finalidad de adoptar un modelo diferente que no sólo se centre en los síntomas, sino que vea al paciente de una manera más sistemática e integrativa. La Medicina Funcional es un modelo personalizado…

5 razones principales por las que deberías estar tomándolo Intenta comer bien para sentirse bien y mantenerse saludable. Si bien es óptimo para satisfacer sus necesidades nutricionales de los alimentos que come, no siempre es posible. Existe información contradictoria sobre los beneficios de los suplementos, pero las Pautas dietéticas para estadounidenses 2015-2020 1 dicen que los suplementos pueden ser útiles para proporcionar los nutrientes que puede faltar solo en la dieta. ¿Todavía indeciso? Considere estas cinco razones principales para agregar un multivitamínico a su régimen…

La N-Acetilcisteína  ( abreviado como NAC) es un nutriente prometedor para el sistema inmune y la inflamación, sirve como precursor en la producción del antioxidante más fuerte de nuestro cuerpo el glutatión (GSH), el glutatión administrado oralmente se descompone antes de ser absorbido por lo que suplementar con NAC es una buena forma de administrar este nutriente limitante para la producción de glutatión en el cuerpo. El  inflamasoma son complejos proteicos dentro de las células  que sirven como sensores de…

La pandemia del COVID 19 ha planteado muchas preguntas clínicas para las que aún no tenemos respuestas claras pero lo que sí parece estar claro es la conexión entre la salud metabólica y el riesgo de enfermedad. Desafortunadamente el impacto de la obesidad y las comorbilidades relacionadas va más allá del individuo. La obesidad no solo aumenta el riesgo, la duración las complicaciones y la mortalidad para la persona obesa sola, sino que la prevalencia de la obesidad dentro de…

Helicobacter pylori ha coexistido con el ser humano durante miles de años y la infección por ésta bacteria es común. Los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC)  calculan que casi dos tercios de la población mundial albergan la bacteria y los índices de infección son mucho más elevado en los países en desarrollo que en las naciones desarrolladas. Aunque la infección por H. pylori  no causa enfermedades en la mayoría de las personas infectadas, si…

Los delfines son criaturas amistosas y sumamente inteligentes en este video de la BBC se ve como el delfín puede reconocer su reflejo en el espejo y comportarse de manera diferente a como lo haría en su hábitat natural, observándose  a sí mismo y haciendo movimientos para reconocerse. Estos animales emiten ondas para comunicarse y orientarse y en el sistema de eco localización estas ondas son beneficiosas para los seres humanos porque activan funciones biológicas como la función sanguínea y…